（讓對方或躺或坐(zuò)， 安(ān)頓好之後， 指示案主）

現在看着正前方的牆壁， 把眼光注視正中(zhōng)央那一點， 并且固定在那一點， 非常專心地凝視。 一邊凝視， 一邊感覺到你的身體(tǐ)越來越放松……



任何時候， 當你覺得自己進入催眠狀态時， 就可(kě)以把眼睛閉起來。