記憶的七罪：大腦如何忘記和記住是一本書（ ISBN 0-618-21919-6），作(zuò)者是哈佛大學(xué)心理(lǐ)學(xué)系前任主任、領先的記憶研究員 丹尼爾·沙克特（ Daniel Schacter ）。 

這本書圍繞着“記憶的七罪”與七大罪相似的理(lǐ)論展開，如果一個人試圖避免犯這些罪，将有(yǒu)助于提高一個人的記憶能(néng)力。沙克特認為(wèi)，人類記憶的這些特征不一定是壞事，它們在記憶中(zhōng)是有(yǒu)用(yòng)的。例如，持久性是記憶的罪過之一，會導緻諸如創傷後應激綜合症之類的事情。然而，持久性對于長(cháng)期記憶也是必要的，因此它是必不可(kě)少的。

作(zuò)者	丹尼爾·L·沙克特
發表	2001年
出版商(shāng)	霍頓米夫林
國(guó)際标準書号	0618040196

概述

沙克特斷言“記憶的故障可(kě)以分(fēn)為(wèi)七種基本的過犯或‘罪’。”這些是短暫性、心不在焉、阻塞、錯誤歸因、暗示性、偏見和持久性。前三個被描述為(wèi)疏忽之罪，因為(wèi)結果是無法回憶起一個想法、事實或事件。其他(tā)四宗罪（錯誤歸因、暗示、偏見和堅持）是委托罪，這意味着存在某種形式的記憶，但它不是所需的忠誠度或所需的事實、事件或想法。

内存故障的類型

短暫

瞬态是指特定記憶随着時間的推移而普遍惡化，是由幹擾引起的。幹擾有(yǒu)兩種類型：主動幹擾（舊信息抑制記憶新(xīn)信息的能(néng)力）和追溯幹擾（新(xīn)信息抑制記憶舊信息的能(néng)力）。通常，與舊事件相比，可(kě)以記住更多(duō)關于最近事件的信息。與語義記憶相比，情景記憶尤其如此，因為(wèi)“來自過去的豐富詳細的喚起記憶”比“從特定時空上下文(wén)中(zhōng)剝離的一般概念知識”包含更多(duō)的多(duō)維信息。由于經曆的記憶包含多(duō)方面的信息——包括感覺、空間和時間的細節——所以情景記憶中(zhōng)有(yǒu)更多(duō)的區(qū)域容易受到幹擾。[需要引用(yòng)]

Schacter 的一個關于短暫性的例子是一項研究，研究了本科(kē)生在之後、15 個月和 32 個月後立即發現OJ Simpson 審判判決的記憶程度。三年後，隻有(yǒu)不到 30% 的人記得準确，近一半的人有(yǒu)重大錯誤。

心不在焉

這種形式的記憶崩潰涉及注意力和記憶接口處的問題。這種類型的常見錯誤包括放錯鑰匙或眼鏡，或忘記約會，因為(wèi)在編碼時沒有(yǒu)足夠注意以後需要召回的内容。

封鎖

阻塞是指大腦試圖檢索或編碼信息，但另一種記憶會幹擾它。阻塞是舌尖現象（存儲信息暫時無法訪問）的 主要原因。

錯誤歸因

錯誤歸因需要對信息的正确回憶以及對該信息來源的錯誤回憶。例如，在觀看電(diàn)視節目後目睹謀殺的人可(kě)能(néng)會錯誤地将謀殺歸咎于他(tā)或她在電(diàn)視節目中(zhōng)看到的人。這種錯誤在法律制度中(zhōng)具(jù)有(yǒu)深遠(yuǎn)的影響，因為(wèi)它的普遍性和人們對識别嫌疑人的正确信息的能(néng)力的信任通常被置于不被承認的範圍内。

Schacter 給出的一個例子目擊者的錯誤歸因與1995 年俄克拉荷馬城爆炸案有(yǒu)關。兩天前，炸彈襲擊者租了一輛面包車(chē)，但那裏的一名(míng)員工(gōng)報告說看到兩名(míng)男子一起租用(yòng)了這輛車(chē)。一種描述與實際的轟炸機相符，但另一種描述很(hěn)快被确定為(wèi)第二天還租了一輛面包車(chē)的一對男子中(zhōng)的一個，與轟炸無關。

Schacter 還描述了如何使用(yòng)DRM 程序創建錯誤歸因錯誤。主題被閱讀了一個單詞列表，如Sharp、pin、縫紉等，但不是needle這個詞。随後的受試者被給予第二個單詞列表，包括單詞*needle*，并被要求挑選出第一個列表中(zhōng)的單詞。大多(duō)數時候，受試者自信地斷言 *needle* 在第一個列表中(zhōng)。

暗示性

暗示性有(yǒu)點類似于錯誤歸因，但包含了明顯的暗示。這是接受别人提出的錯誤建議。過去的記憶往往受到回憶方式的影響，當微妙的強調某些方面可(kě)能(néng)似乎是特定類型的記憶時，這些強調的方面有(yǒu)時會被納入回憶，無論它們是否發生了。例如，一個人看到一個紅發男子正在犯罪。随後，目擊者在報紙上讀到犯罪是一名(míng)棕發男子所為(wèi)後，“記得”的是一名(míng)棕發男子，而不是一名(míng)紅發男子。

Loftus和 Palmer 對引導性問題的研究就是這種暗示性的一個例子。

偏見

偏見之罪類似于暗示之罪，因為(wèi)一個人當前的感受和世界觀會扭曲對過去事件的記憶。這可(kě)能(néng)與特定的事件和一個人對生命中(zhōng)某個時期的一般概念有(yǒu)關。用(yòng)一定量的刺激和情感編碼的記憶更容易被回憶起來。因此，一個心滿意足的成年人可(kě)能(néng)會懷着喜愛的心情回顧他(tā)或她的童年，這是由當時的積極記憶所誘使的，這可(kě)能(néng)并不代表他(tā)/她童年時期的平均情緒。

堅持

記憶系統的這種故障涉及對令人不安(ān)的信息的不必要回憶。回憶的範圍可(kě)以從工(gōng)作(zuò)中(zhōng)的失誤到真正的創傷經曆，持續的回憶會導緻恐懼症、創傷後應激障礙，甚至在特别令人不安(ān)或侵入性的情況下自殺。

七次忏悔

2004 年在佛羅裏達州奧蘭多(duō)參加科(kē)學(xué)會議時，斯科(kē)特 S. Haraburda聽到作(zuò)者向美國(guó)陸軍科(kē)學(xué)家和項目經理(lǐ)介紹了這七項罪過。在進行了幾次實驗以驗證 Schacter 對這些基本違法行為(wèi)的識别後，Haraburda 制定了幫助我們改善記憶的行動，他(tā)稱之為(wèi)“忏悔”：

1. 事件發生後，在人們記憶猶新(xīn)的時候迅速獲取信息。
2. 使用(yòng)優先任務(wù)列表。
3. 記錄重要事件，包括會議記錄。
4. 每天記錄重要事件和裏程碑。
5. 在征求信息時使用(yòng)中(zhōng)性措辭的問題。
6. 了解提供信息的人的基礎或觀點。
7. 了解并識别 PTS 的症狀。