戰鬥或逃跑或凍結或戰鬥逃跑反應 （也稱為(wèi)過度興奮或急性應激反應）是響應感知到的有(yǒu)害事件、攻擊或生存威脅而發生的生理(lǐ)反應。它首先由Walter Bradford Cannon描述。他(tā)的理(lǐ)論指出，動物(wù)對威脅的反應是交感神經系統的全面放電(diàn)，使動物(wù)做好戰鬥或逃跑的準備。更具(jù)體(tǐ)地說，腎上腺髓質(zhì)産(chǎn)生 一種 激素 級聯 反應 , 導緻兒茶酚胺, 特别 是去甲腎上腺素和腎上腺素的 分(fēn)泌. 荷爾蒙雌激素、睾酮和皮質(zhì)醇，以及神經遞質(zhì)多(duō)巴胺和血清素，也會影響生物(wù)體(tǐ)對壓力的反應。激素骨鈣素也可(kě)能(néng)起作(zuò)用(yòng)。

這種反應被認為(wèi)是調節脊椎動物(wù)和其他(tā)生物(wù)的應激反應的一般适應綜合征的第一階段。

名(míng)稱

最初在 Cannon 的研究中(zhōng)被理(lǐ)解為(wèi)戰鬥或逃跑反應， 過度喚醒狀态導緻除了戰鬥或逃跑之外的幾種反應。這導緻人們将其稱為(wèi)戰鬥、飛行、凍結反應（或戰鬥-飛行-昏厥或凍結，以及其他(tā)變體(tǐ)）。更廣泛的反應，如凍結、昏厥、逃跑或經曆驚吓，導緻研究人員使用(yòng)更中(zhōng)性或适應的術語，如過度喚醒或急性應激反應。

生理(lǐ)學(xué)

自主神經系統

自主神經系統是一個控制系統，在很(hěn)大程度上是無意識的，它調節心率、消化、呼吸頻率、瞳孔反應、排尿和性喚起。該系統是控制戰鬥或逃跑反應的主要機制，其作(zuò)用(yòng)由兩個不同的成分(fēn)介導：交感神經系統和副交感神經系統。

交感神經系統

交感神經系統起源于脊髓，其主要功能(néng)是激活在戰鬥或逃跑反應過程中(zhōng)發生的生理(lǐ)變化。自主神經系統的這個組成部分(fēn)在反應中(zhōng)利用(yòng)并激活去甲腎上腺素的釋放。

副交感神經系統

副交感神經系統起源于骶脊髓和髓質(zhì)，在物(wù)理(lǐ)上圍繞交感神經起源，并與交感神經系統協同工(gōng)作(zuò)。它的主要功能(néng)是激活“休息和消化”反應，使身體(tǐ)在戰鬥或逃跑反應後恢複體(tǐ)内平衡。該系統利用(yòng)并激活神經遞質(zhì)乙酰膽堿的釋放。

反應

顯示戰鬥或逃跑反應的信息圖

反應始于杏仁核，它觸發下丘腦的神經反應。最初的反應之後是垂體(tǐ)的激活和激素ACTH的分(fēn)泌。腎上腺幾乎同時通過交感神經系統被激活，并釋放激素腎上腺素。化學(xué)信使的釋放導緻激素皮質(zhì)醇的産(chǎn)生，這會增加血壓、血糖并抑制免疫系統。最初的反應和随後的反應是為(wèi)了增加能(néng)量而觸發的。這種能(néng)量的增加是由腎上腺素與肝細胞結合并随後産(chǎn)生葡萄糖而激活的。此外，皮質(zhì)醇的循環功能(néng)可(kě)将脂肪酸轉化為(wèi)可(kě)用(yòng)能(néng)量，從而使全身肌肉做好反應準備。兒茶酚胺激素，例如腎上腺素（腎上腺素）或去甲腎上腺素（去甲腎上腺素），促進與準備劇烈肌肉動作(zuò)相關的即時身體(tǐ)反應，并且：

• 加速心肺活動_ _ _
• 蒼白或潮紅，或兩者交替
• 抑制胃和上腸的作(zuò)用(yòng)，達到消化減慢或停止的程度
• 對身體(tǐ)括約肌的一般影響
• 身體(tǐ)許多(duō)部位的血管收縮
• 釋放代謝(xiè)能(néng)量來源（特别是脂肪和糖原）以進行肌肉活動
• 為(wèi)肌肉擴張血管
• 抑制淚腺（負責淚液産(chǎn)生）和流涎
• 瞳孔擴大（散瞳）
• 膀胱松弛_
• 抑制勃起_
• 聽覺排斥（聽力喪失）
• 隧道視力（周邊視力喪失）
• 脊髓反射的去抑制
• 搖晃

生理(lǐ)變化的作(zuò)用(yòng)

在戰鬥或逃跑反應期間發生的生理(lǐ)變化被激活，以使身體(tǐ)在預期戰鬥或奔跑時增加力量和速度。一些具(jù)體(tǐ)的生理(lǐ)變化及其功能(néng)包括：

• 通過轉移身體(tǐ)其他(tā)部位的血流來增加流向肌肉的血流量。
• 增加血壓、心率、血糖和脂肪，為(wèi)身體(tǐ)提供額外的能(néng)量。
• 身體(tǐ)的凝血功能(néng)加速，以防止在反應過程中(zhōng)受傷時過度失血。
• 增加肌肉張力，為(wèi)身體(tǐ)提供額外的速度和力量。
• 
  

情緒成分(fēn)

情緒調節

在戰鬥或逃跑反應的背景下，積極地使用(yòng)情緒調節來避免壓力威脅或控制情緒喚起的水平。

情緒反應

在反應過程中(zhōng)，由刺激引起的情緒強度也将決定行為(wèi)反應的性質(zhì)和強度。情緒反應水平較高的個體(tǐ)可(kě)能(néng)容易産(chǎn)生焦慮和攻擊性，這說明了适當的情緒反應在戰鬥或逃跑反應中(zhōng)的含義。

認知成分(fēn)

内容特異性

戰鬥或逃跑反應中(zhōng)認知的特定成分(fēn)似乎在很(hěn)大程度上是負面的。這些負面認知的特征可(kě)能(néng)是：注意負面刺激，将模棱兩可(kě)的情況感知為(wèi)負面，以及回憶負面詞的反複出現。也可(kě)能(néng)存在與反應中(zhōng)常見的情緒相關的特定負面想法。

控制感知

感知控制與個人對控制情況和事件的想法有(yǒu)關。感知控制應與實際控制區(qū)分(fēn)開來，因為(wèi)個人對其能(néng)力的信念可(kě)能(néng)無法反映他(tā)們的實際能(néng)力。因此，高估或低估感知控制會導緻焦慮和攻擊性。

社會信息處理(lǐ)

社會信息處理(lǐ)模型提出了在社會情境和預先存在的思想背景下決定行為(wèi)的多(duō)種因素。敵意的歸因，尤其是在模棱兩可(kě)的情況下，似乎是與戰鬥或逃跑反應相關的最重要的認知因素之一，因為(wèi)它對侵略有(yǒu)影響。

其他(tā)動物(wù)

進化論

進化心理(lǐ)學(xué)的解釋是，早期動物(wù)必須對威脅性刺激做出快速反應，沒有(yǒu)時間在心理(lǐ)和身體(tǐ)上做好準備。戰鬥或逃跑反應為(wèi)他(tā)們提供了快速應對生存威脅的機制。

例子

壓力反應的一個典型例子是放牧斑馬。如果斑馬看到一頭獅子接近獵殺，壓力反應就會被激活，作(zuò)為(wèi)逃避捕食者的一種手段。逃跑需要強烈的肌肉力量，并得到身體(tǐ)所有(yǒu)系統的支持。交感神經系統的激活提供了這些需求。一個涉及打架的類似例子是一隻貓即将被狗攻擊。這隻貓表現出心跳加速、毛發豎立（毛發豎立）和瞳孔放大，這些都是交感神經興奮的迹象。請注意，斑馬和貓在所有(yǒu)州 仍然保持體(tǐ)内平衡。

1992 年 7 月，行為(wèi)生态學(xué)發表了由生物(wù)學(xué)家 Lee A. Dugatkin進行的實驗研究，根據他(tā)們在面對小(xiǎo)嘴鲈魚時的反應（即檢查捕食者，躲藏或遊走）之後，孔雀魚被留在與鲈魚一起的水箱中(zhōng)。60 小(xiǎo)時後，40% 的膽小(xiǎo)孔雀魚和 15% 的普通孔雀魚幸存下來，而膽大的孔雀魚則沒有(yǒu)。

各種回應

野牛被狗追捕

動物(wù)以許多(duō)複雜的方式應對威脅。例如，老鼠在受到威脅時試圖逃跑，但在走投無路時會戰鬥。有(yǒu)些動物(wù)完全靜止不動，這樣掠食者就不會看到它們。許多(duō)動物(wù)在被觸摸時會僵住或裝(zhuāng)死，希望捕食者會失去興趣。

其他(tā)動物(wù)有(yǒu)替代的自我保護方法。有(yǒu)些種類的冷血動物(wù)會迅速變色以僞裝(zhuāng)自己。這些反應是由交感神經系統觸發的，但是，為(wèi)了适應戰鬥或逃跑的模型，逃跑的概念必須擴大到包括以物(wù)理(lǐ)或感官方式逃避捕獲。因此，飛行可(kě)能(néng)會消失到另一個位置或隻是消失在原地，并且在特定情況下戰鬥和飛行通常結合在一起。

戰鬥或逃跑的行為(wèi)也具(jù)有(yǒu)極性——個人可(kě)以對抗或逃離具(jù)有(yǒu)威脅性的東西，例如饑餓的獅子，或者争取或飛向需要的東西，例如從狂暴中(zhōng)保護海岸的安(ān)全河。

來自另一隻動物(wù)的威脅并不總是導緻立即戰鬥或逃跑。可(kě)能(néng)會有(yǒu)一段時間的高度意識，在此期間，每隻動物(wù)都會解釋另一隻動物(wù)的行為(wèi)信号。蒼白、豎毛、不動、聲音和肢體(tǐ)語言等标志(zhì)傳達了每隻動物(wù)的狀态和意圖。可(kě)能(néng)會有(yǒu)一種談判，之後可(kě)能(néng)會發生戰鬥或逃跑，但也可(kě)能(néng)導緻玩耍、交配或什麽都沒有(yǒu)。這方面的一個例子是小(xiǎo)貓玩耍：每隻小(xiǎo)貓都表現出同情性喚起的迹象，但它們從未造成真正的傷害。