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深化催眠的常用(yòng)方法

當我們完成催眠誘導之後，我們要通過催眠深化将被催眠者帶入更深的催眠狀态，進入更深層的潛意識，以便實施進一步催眠治療，進入潛意識越深，其建議、暗示效果就會更好，整個催眠治療也會更加有(yǒu)效。

2022-03-23 1575

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漸進式放松方法合集

催眠小(xiǎo)白必備催眠引導語大全，共六大篇常用(yòng)催眠漸進式導入語，催眠不用(yòng)發愁怎麽說啦...

2022-03-23 1569

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催眠美容指導語

想要變漂亮，想要讓肌膚變得水潤有(yǒu)光澤嗎?催眠美容引導語。一起來試試吧!

2022-03-23 1322

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心靈的花(huā)園

2022-04-14 1257

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深化催眠下樓梯法

2022-03-23 1235

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時光回溯引導法

2022-03-23 1201

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飛翔法

2022-03-23 1192

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童年回溯催眠引導詞

2022-03-23 1180

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DAVE Elman催眠法

2022-03-23 1157

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催眠減肥引導詞

2022-03-23 1149

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薩提亞冥想--祈禱文(wén)

2022-03-23 1134

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光照法

等一下，你會感覺到從天上照射下來一道柔和充滿能(néng)量的光芒。這道柔和充滿能(néng)量的光芒，将會由你的頭頂進入你的頭部，并且舒服的擴散到你的全身。

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眼睛凝視法

（讓對方或躺或坐(zuò)，安(ān)頓好之後，指示案主）現在看着正前方的牆壁，把眼光注視正中(zhōng)央那一點，并且固定在那一點，非常專心地凝視。一邊凝視，一邊感覺到你的身體(tǐ)越來越放松…… 任何時候，當你覺得自己進入催眠狀态時，就可(kě)以把眼睛閉起來。

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搭電(diàn)梯法

（常用(yòng)的技(jì )巧，可(kě)以随着不同目的來臨機應變）（譬如說，很(hěn)單純的加深催眠狀态，你可(kě)以對個案說）：“現在想象你置身于一部電(diàn)梯裏，等一下我會慢慢從 1 到 10，每數一個數字，你都會感覺到電(diàn)梯下降一段距離，等到數到 10，你就會到達非常深的潛意識，進入非常棒的催眠狀态。 ”

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訓練自我催眠方法合集

催眠的一個最有(yǒu)趣的的方面就是我們可(kě)以自己催眠自己，而自我體(tǐ)驗進入催眠狀态的感覺，可(kě)以幫助我們去更好的學(xué)習和使用(yòng)催眠技(jì )術。下面所介紹的方法叫做自生訓練，是練習自我催眠的一個非常使用(yòng)的方法。這個方法是德(dé)國(guó)心理(lǐ)學(xué)家約翰内斯 ·舒爾茨于 1959 年設計的，它是通過引導語誘發練習者自身産(chǎn)生的某種感覺體(tǐ)驗，從而到達放松、恢複體(tǐ)力、調整整體(tǐ)健康水平的效果。自生訓練包括一系列練習，目的就是引出這全身溫暖、四肢和身體(tǐ)感到沉重等身體(tǐ)感覺，從而産(chǎn)生一種自動催眠狀态，通過一段時間的自生訓練以後，每次隻需要十幾秒(miǎo)鍾或者幾分(fēn)鍾就能(néng)進入輕松而快樂的催眠狀态。首先，練習者可(kě)以尋找和選擇一個安(ān)全、溫暖、舒服且安(ān)靜的環境。關掉你的手機，去掉身上的飾品、眼鏡和手表等物(wù)品，換上一件寬松的衣服，取舒适的坐(zuò)姿或仰卧的姿勢，全身放松，輕閉雙眼。然後進行以下六個階段的練習：

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