情感連接人際關系-音頻分(fēn)類

情感連接人際關系

我們都有(yǒu)與他(tā)人建立關系的基本需求——畢竟我們是社會動物(wù)。然而，盡管有(yǒu)這種深入的、本能(néng)的交流和聯系的驅動力，但它往往遠(yuǎn)非易事。這就是自我催眠的用(yòng)武之地——通過幫助你與自己和他(tā)人建立更健康的關系。

如果你一直在努力改善現有(yǒu)的關系，或者如果你想開始一段新(xīn)的關系，那麽自我催眠可(kě)能(néng)正是你正在尋找的幫助。我們的自我催眠MP3 音頻涵蓋了影響各種人際關系的幾個最重要的問題。

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什麽是自我催眠？

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1.什麽是催眠

催眠是一種開放的心态。這是一種自然現象，通常被描述為(wèi)一種深度放松和專注的狀态，在這種狀态下，頭腦變得遠(yuǎn)離日常關心和關注。催眠狀态既不是睡眠也不是無意識狀态，而是一種改變的意識狀态，通常被稱為(wèi)“恍惚”狀态。雖然，恍惚這個詞往往帶有(yǒu)負面含義，但催眠實際上是一種積極的狀态。因此，我們更願意将其描述為(wèi)“催眠狀态”或“創造性放松”狀态

催眠的作(zuò)用(yòng)是讓我們直接與潛意識交流，潛意識是我們心靈的無形部分(fēn)，它支配着我們每一個清醒的時刻。繞過我們頭腦中(zhōng)所謂的“有(yǒu)意識的批判能(néng)力”部分(fēn)，是催眠如此有(yǒu)效的原因。一旦潛意識接受了更新(xīn)、更好的想法，它們就會付諸行動。催眠的體(tǐ)驗因人而異，沒有(yǒu)所謂的“被催眠的感覺”。這是一種深度放松和享受的心态。與您可(kě)能(néng)從不太知情的消息來源聽到的相反，處于催眠狀态的人始終完全控制自己，但隻是非常專注于他(tā)們的内部體(tǐ)驗。催眠不能(néng)讓你做任何事情，或者想任何你不想要或不想要的事情。當催眠被用(yòng)于治療目的時，被稱為(wèi)催眠療法，它可(kě)以在很(hěn)多(duō)方面幫助人們。催眠療法可(kě)以幫助人們改變不良習慣和行為(wèi)，克服恐懼和恐懼症，克服壓力和焦慮等等。通過有(yǒu)目的地和系統地進入催眠狀态，我們有(yǒu)機會在潛意識層面促進身體(tǐ)和情緒的平衡，從而提高我們的生活質(zhì)量。由于我們使用(yòng)潛意識的思維過程，催眠療法通常比心理(lǐ)療法更有(yǒu)效，并且産(chǎn)生更快的結果。

2. 自我催眠對每個人都有(yǒu)效嗎？