每個人有(yǒu)時都會感到沮喪，通常是因為(wèi)目标未實現且期望破滅的事件或經曆，但這種反應往往是短暫的。當情緒低落和其他(tā)症狀持續兩周以上時，抑郁症被視為(wèi)一種疾病。無休止的悲傷所揭示的情緒失調可(kě)能(néng)是與抑郁症最相關的迹象，但這種疾病可(kě)以反映在身體(tǐ)幾乎每個系統的功能(néng)受損上，從到疼痛感知。

 本頁(yè)内容

• 抑郁症的主要症狀是什麽？

• 我感到絕望和空虛。我抑郁嗎？

• 為(wèi)什麽我對性沒有(yǒu)興趣？

• 抑郁症有(yǒu)時會表現為(wèi)激越嗎？

• 臨床抑郁症意味着什麽？

• 抑郁與悲傷有(yǒu)何不同？

• 抑郁症與悲傷有(yǒu)何不同？

• 發作(zuò)持續多(duō)長(cháng)時間？

• 抑郁症的病程是怎樣的？

• 人們在什麽年齡最容易患抑郁症？

• 人們在以後的生活中(zhōng)更容易患抑郁症嗎？

• 孩子會抑郁嗎？

抑郁症的主要症狀是什麽？

因為(wèi)抑郁症很(hěn)複雜并且影響身體(tǐ)的許多(duō)系統，所以它有(yǒu)很(hěn)多(duō)表現，哪些表現最突出可(kě)能(néng)因人而異。根據被廣泛用(yòng)作(zuò)診斷路線(xiàn)圖的最新(xīn)版《精(jīng)神疾病診斷與統計手冊》，當至少五種症狀同時出現至少兩周時，抑郁症可(kě)以被視為(wèi)一種疾病。症狀包括：

• 悲傷、空虛或絕望的感覺

• 易怒、憤怒爆發或挫折容忍度低

• 對從性到運動的日常活動失去興趣或無法享受

• 睡眠障礙，無論是無法入睡（失眠）還是睡眠過多(duō)（嗜睡）

• 疲勞和精(jīng)力不足;一切都感覺很(hěn)費力

• 食欲障礙，包括對進食和體(tǐ)重減輕失去興趣或暴飲暴食和體(tǐ)重增加

• 焦慮、激動和不安(ān)

• 思考、移動或說話緩慢

• 無價值感和内疚感，專注于過去的失敗，自責

• 難以集中(zhōng)注意力、記住事物(wù)和做出決定

• 反複出現的死亡念頭

• 沒有(yǒu)明确原因的身體(tǐ)疼痛，例如頭痛或背痛。

我感到絕望和空虛。我抑郁嗎？

在許多(duō)情況下，是的。抑郁症的标志(zhì)之一是它使思考變得無情地消極;它扭曲了認知，從而進一步壓抑了情緒。不僅體(tǐ)驗被剝奪了快樂，你自己的想法告訴你，你什麽都做不好，也無法改變。人們開始相信他(tā)們永遠(yuǎn)都是這樣，情況總是會以糟糕的結局結束，沒有(yǒu)辦(bàn)法擺脫這樣的精(jīng)神牢籠。但想法不是事實，對抑郁症的扭曲認知可(kě)以通過心理(lǐ)治療來改變。

為(wèi)什麽我對性沒有(yǒu)興趣？

沒有(yǒu)人一直有(yǒu)心情做愛，但持續的低下是男性和女性抑郁的常見迹象。正如這種疾病會影響對生活的食欲，更具(jù)體(tǐ)地說，它會影響對食物(wù)的食欲，它會抑制對性的食欲。低下還受到普遍嗜睡和無法感受到快樂的影響，這些都是抑郁症的标志(zhì);更重要的是，它既可(kě)以反映也可(kě)以加劇抑郁症患者所經曆的關系困難。

抑郁症有(yǒu)時會表現為(wèi)激越嗎？

盡管抑郁症通常與活力不足有(yǒu)關，并且通常表現為(wèi)反應和行為(wèi)的抑制，但它有(yǒu)時也會表現為(wèi)激動和不安(ān)。在一些研究中(zhōng)，多(duō)達三分(fēn)之一的重度抑郁症患者出現激越和身體(tǐ)不安(ān)的症狀。它們的範圍可(kě)能(néng)從頻繁擰動雙手和拖曳雙腳到憤怒的爆發，以及難以靜坐(zuò)。

臨床抑郁症意味着什麽？

抑郁症一詞在日常對話中(zhōng)用(yòng)于涵蓋廣泛的情緒幹擾，從短暫的悲傷到長(cháng)期的絕望。臨床抑郁症是一個醫(yī)學(xué)術語，專門用(yòng)于更嚴重的疾病形式，也稱為(wèi)重度抑郁症。臨床抑郁症患者除了會持續不斷地感到悲傷或漠不關心外，還會出現許多(duō)症狀，例如睡眠問題和食欲障礙，他(tā)們的思維是如此無情的消極，以至于他(tā)們執行日常功能(néng)的能(néng)力受到嚴重損害，他(tā)們無法設想更光明的未來。

抑郁與悲傷有(yǒu)何不同？

悲傷是對失望、挫折和損失的正常反應。抑郁症不是。抑郁症伴随着悲傷，但它也以其他(tā)症狀的存在而著稱。它像一團無處不在的雲一樣下降，通常沒有(yǒu)任何明顯的觸發因素，奪走了能(néng)量、動力、意義和自我價值感。它會持續數周或數月。悲傷使人向内，鼓勵他(tā)們尋找意義或其他(tā)适應，然後釋放。抑郁症需要治療;悲傷則不會。

抑郁症與悲傷有(yǒu)何不同？

悲傷是對任何形式的損失的正常反應，包括悲傷和對缺失之物(wù)的渴望，以及通常對周圍環境不感興趣。雖然像抑郁症一樣，急性悲傷會打斷食欲和睡眠并産(chǎn)生内疚感，但它與抑郁症不同的是，它一波又(yòu)一波地出現，達到頂峰，然後消退。通常，悲傷不會影響記住與逝者分(fēn)享的快樂經曆的能(néng)力，也不會損害講述這些經曆時的笑聲。抑郁的人通常會退出社交;悲傷的人往往歡迎聯系。

發作(zuò)持續多(duō)長(cháng)時間？

抑郁症通常是一種複發性疾病，其中(zhōng)疾病發作(zuò)可(kě)持續數周或數月。研究人員發現，抑郁症首次發作(zuò)的中(zhōng)位持續時間為(wèi) 17.3 周，或大約 4 個月。在抑郁發作(zuò)的最初幾周内恢複的可(kě)能(néng)性非常高。抑郁症首次發作(zuò)的嚴重程度——本質(zhì)上是身體(tǐ)功能(néng)受損或處于關機模式的程度——似乎對複發的可(kě)能(néng)性産(chǎn)生一些影響。

抑郁症的病程是怎樣的？

抑郁症是一種反複發作(zuò)的疾病，大約 50% 的抑郁症發作(zuò)後會再次發作(zuò)。研究表明，一個人經曆的生活壓力源的數量會影響複發的可(kě)能(néng)性。他(tā)們還表明，發作(zuò)持續時間越長(cháng)，康複的可(kě)能(néng)性就越低——這是尋求及時治療的有(yǒu)力論據。有(yǒu)一些證據表明，抑郁症本身會改變大腦，降低形成新(xīn)神經細胞連接的能(néng)力并減少大腦儲備，從而削弱恢複能(néng)力。

人們在什麽年齡最容易患抑郁症？

抑郁症最有(yǒu)可(kě)能(néng)影響 45 至 65 歲的中(zhōng)年人。然而，有(yǒu)證據表明，人們在生活中(zhōng)比以前更早地經曆臨床抑郁症發作(zuò)。人們非常擔心 Z 世代（出生于 1995 年至 2015 年之間）特别容易患上抑郁症和焦慮症，因為(wèi)他(tā)們受到父母的過度保護，沒有(yǒu)機會發展應對生活中(zhōng)不可(kě)避免的壓力的技(jì )能(néng)。

人們在以後的生活中(zhōng)更容易患抑郁症嗎？

抑郁症不是衰老的正常部分(fēn);這種疾病在老年人中(zhōng)比在年輕人中(zhōng)更不常見，但仍然是一個嚴重的問題，因為(wèi)晚年抑郁症更常與自殺、自我忽視和認知能(néng)力下降有(yǒu)關。當 60 歲以上的人群确實發生抑郁症時，它很(hěn)可(kě)能(néng)是第一次發作(zuò)。與其他(tā)人相比，晚發性抑郁症患者不太可(kě)能(néng)有(yǒu)抑郁症家族史;有(yǒu)證據表明，減少日常活動是一個重要的誘發因素。

孩子會抑郁嗎？

兒童可(kě)能(néng)會患上抑郁症，研究記錄了 3 歲兒童的臨床抑郁症。這種疾病在兒童中(zhōng)的表現往往與青少年或成人不同。最常見的症狀是極度易怒。其他(tā)重要迹象是社交退縮、悲傷或體(tǐ)驗快樂的能(néng)力下降（快感缺乏）和内疚感。兒童抑郁症可(kě)能(néng)是對家庭内部問題的反應，但它也可(kě)能(néng)給家庭運作(zuò)方式帶來問題。一些觀察家認為(wèi)，兒童抑郁症的發生與遊戲的衰退有(yǒu)關。