催眠百科(kē)

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日常催眠百科(kē)

熱門催眠詞條

西格蒙德(dé)·弗洛伊德(dé)：西格蒙德(dé)·弗洛伊德(dé)是奧地利神經學(xué)家和精(jīng)神分(fēn)析學(xué)派的創始人，以其對心理(lǐ)疾病的治療方法、無意識理(lǐ)論的開發、以及心理(lǐ)性發展的俄狄浦斯情結概念而聞名(míng)。弗洛伊德(dé)的理(lǐ)論和方法引發了心理(lǐ)學(xué)、精(jīng)神病學(xué)、心理(lǐ)治療領域内外的廣泛讨論和争議，盡管其部分(fēn)觀點受到挑戰，弗洛伊德(dé)的工(gōng)作(zuò)仍深刻影響了20世紀的思想文(wén)化。

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催眠史：催眠的概念和實踐曆史悠久，從史前時期的信仰和儀式演變為(wèi)現代的心理(lǐ)治療工(gōng)具(jù)。雖然“催眠”一詞在1880年代由法國(guó)人創造，但其實踐遠(yuǎn)早于此。弗朗茲·梅斯梅爾提出的“動物(wù)磁力”理(lǐ)論和詹姆斯·布雷德(dé)的“神經催眠”概念為(wèi)催眠的科(kē)學(xué)研究奠定了基礎。催眠的曆史反映了人類對心理(lǐ)和身體(tǐ)健康相互作(zuò)用(yòng)理(lǐ)解的演進，以及心理(lǐ)治療方法的發展。

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米爾頓·H·埃裏克森：米爾頓·埃裏克森是一位傑出的美國(guó)精(jīng)神病學(xué)家和心理(lǐ)學(xué)家，以其在醫(yī)學(xué)催眠和家庭治療領域的先驅工(gōng)作(zuò)而聞名(míng)。作(zuò)為(wèi)美國(guó)臨床催眠學(xué)會的創始主席，埃裏克森通過創新(xīn)的治療方法，如潛意識的積極利用(yòng)和解決方案導向的治療，對心理(lǐ)治療實踐産(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。他(tā)的方法強調個性化和間接性，激發了簡短治療、戰略性家庭治療、家庭系統療法、專注于解決方案的簡短療法和神經語言編程等多(duō)個領域的發展。埃裏克森對潛意識的獨特看法和治療技(jì )巧，使他(tā)成為(wèi)心理(lǐ)治療領域的一個革命性人物(wù)，其遺産(chǎn)至今仍在心理(lǐ)學(xué)、精(jīng)神病學(xué)和催眠治療等領域中(zhōng)産(chǎn)生影響。

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恍惚狀态：恍惚狀态是一種特殊的心理(lǐ)狀态，其中(zhōng)個體(tǐ)可(kě)能(néng)經曆從完全的自我意識缺失到對外部指示選擇性響應的各種意識水平。這種狀态與多(duō)種現象相關，如催眠、冥想、魔法、心流、祈禱，以及意識狀态的改變。詞源上，"Trance"一詞來源于古法語"transe"，意為(wèi)"對邪惡的恐懼"，來自拉丁語"transīre"，意為(wèi)"越過"。恍惚狀态可(kě)以由特定的認知循環引發，導緻認知功能(néng)的各種障礙。這種狀态可(kě)以是自發出現的，也可(kě)以被故意誘發，用(yòng)于治療、放松、直覺、靈感等目的。恍惚狀态的曆史悠久，從古希臘的埃皮達魯斯神廟到中(zhōng)世紀的基督教神秘主義

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嚴重抑郁症：嚴重抑郁症也被稱為(wèi)臨床抑郁症或重度抑郁症,是一種嚴重的精(jīng)神疾病,特點是持續的情緒低落、興趣或愉悅感的顯著減少以及能(néng)量水平的顯著下降。受影響的個體(tǐ)可(kě)能(néng)會經曆自我價值感的喪失、内疚感或無助感,以及集中(zhōng)注意力、記憶和決策能(néng)力的困難。嚴重抑郁症可(kě)能(néng)導緻睡眠和食欲改變、身體(tǐ)疼痛,以及自殘或自殺念頭。此疾病通常需要專業的治療,包括心理(lǐ)治療、藥物(wù)治療和可(kě)能(néng)的生活方式調整。診斷嚴重抑郁症通常涉及詳細的個人和家族病史調查,以及排除其他(tā)可(kě)能(néng)導緻類似症狀的身體(tǐ)健康問題。管理(lǐ)嚴重抑郁症的關鍵在于早期識别和綜合性治療計劃,旨在減輕

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戰鬥逃跑反應：文(wén)章讨論了戰鬥、逃跑、凍結反應（也稱為(wèi)過度興奮或急性應激反應），這是動物(wù)在感知到威脅時的生理(lǐ)和心理(lǐ)反應。首先由Walter Bradford Cannon提出，指出這種反應涉及交感神經系統的全面激活，準備身體(tǐ)進行戰鬥或逃跑。文(wén)章深入探讨了自主神經系統、交感與副交感神經系統的作(zuò)用(yòng)，以及腎上腺素和其他(tā)激素如何影響身體(tǐ)的反應。還讨論了情緒和認知成分(fēn)如情緒調節、感知控制與社會信息處理(lǐ)，以及這些反應在其他(tā)動物(wù)中(zhōng)的進化意義和表現。

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創傷後應激障礙( PTSD )：文(wén)章探讨了創傷後應激障礙（PTSD）及其更為(wèi)嚴重的形式——複雜創傷後應激障礙（C-PTSD）的定義、症狀、風險因素和治療方法。PTSD是一種精(jīng)神健康狀況，由經曆或目擊創傷性事件如性侵犯、戰争、交通事故等引起，表現為(wèi)不斷回避創傷相關的線(xiàn)索、持續的不安(ān)想法和情緒以及戰鬥或逃跑反應的增強。C-PTSD包含了PTSD的所有(yǒu)症狀，但還包括對個人情緒調節和身份感的顯著影響。治療主要依賴于心理(lǐ)治療，如認知行為(wèi)療法，以及藥物(wù)治療，特别是使用(yòng)SSRI或SNRI類型的抗抑郁藥。文(wén)章還讨論了PTSD患者較高的自殺和自傷風險，以

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心理(lǐ)治療：心理(lǐ)治療,也稱談話治療,是一種旨在通過心理(lǐ)方法和個人互動促進個體(tǐ)心理(lǐ)健康,改變行為(wèi),解決心理(lǐ)障礙及改善人際關系的治療方式。它覆蓋多(duō)種治療形式,為(wèi)成人、兒童和家庭提供支持,以克服生活挑戰并提升幸福感。

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杏仁核：杏仁核是位于大腦颞葉内側深處的關鍵結構，主要負責處理(lǐ)記憶、決策和情緒反應，如恐懼、焦慮和攻擊性。它由基底外側複合體(tǐ)、皮質(zhì)核、内側核、中(zhōng)央核等部分(fēn)組成。研究表明杏仁核在性别差異和半球專業化方面具(jù)有(yǒu)顯著特征，其中(zhōng)男性的杏仁核通常比女性的大，且右側杏仁核與負面情緒處理(lǐ)有(yǒu)關，左側杏仁核則可(kě)能(néng)與處理(lǐ)愉悅情緒有(yǒu)關。杏仁核的這些特性對于理(lǐ)解人類的情緒和記憶處理(lǐ)機制至關重要。

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催眠療法：催眠療法是一種集中(zhōng)注意力的狀态，通過催眠增加暗示性，用(yòng)于治療醫(yī)學(xué)或心理(lǐ)障礙。文(wén)章介紹了不同的催眠療法類型，包括傳統催眠療法、埃裏克森催眠、以解決方案為(wèi)中(zhōng)心的催眠療法、認知行為(wèi)催眠療法和正念催眠療法。每種方法都有(yǒu)其特點和應用(yòng)，例如埃裏克森催眠強調使用(yòng)客戶的行為(wèi)建立融洽關系，而認知行為(wèi)催眠結合了臨床催眠和認知行為(wèi)療法以提高治療效果。文(wén)章還探讨了催眠療法在治療更年期症狀、腸易激綜合征、分(fēn)娩過程和其他(tā)條件中(zhōng)的應用(yòng)，以及催眠療法與科(kē)學(xué)醫(yī)學(xué)的關系和職業認證情況。

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自我催眠：自我催眠是一種自我誘導的催眠狀态，允許個人在沒有(yǒu)外部催眠師的情況下進入催眠。它被用(yòng)作(zuò)提高自我暗示效果的工(gōng)具(jù)，涉及動機、放松、集中(zhōng)和引導四個步驟。自我催眠可(kě)分(fēn)為(wèi)多(duō)種類型，包括展示和缺席的催眠師、自我激勵和自定義的自我催眠等。曆史上，詹姆斯·布雷德(dé)和埃米爾·庫埃是自我催眠發展的重要人物(wù)。自我催眠用(yòng)途廣泛，包括疼痛管理(lǐ)、壓力緩解、分(fēn)娩麻醉和其他(tā)行為(wèi)問題的改善。研究表明，自我催眠與傳統的異性催眠高度相關，但在體(tǐ)驗上可(kě)能(néng)有(yǒu)所不同。

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心因性疾病：心因性疾病，按DSM-IV分(fēn)類為(wèi)轉換障礙，是一種由心理(lǐ)壓力引起的身體(tǐ)症狀的疾病，沒有(yǒu)生物(wù)學(xué)上的可(kě)識别原因。這類疾病的身體(tǐ)表現是因為(wèi)心理(lǐ)壓力對大腦過程的破壞，影響到情緒、執行功能(néng)、知覺、運動和意志(zhì)的神經回路受到抑制。心因性疾病的例子包括心因性癫痫、煩渴、震顫和疼痛。心因性疾病的診斷依賴于醫(yī)學(xué)篩查技(jì )術，如腦電(diàn)圖（EEG）監測，以排除有(yǒu)體(tǐ)檢标記的疾病。雖然對心因性障礙的理(lǐ)解不斷深入，但将所有(yǒu)醫(yī)學(xué)上無法解釋的疾病都歸因于心理(lǐ)原因的假設存在争議。遺傳、生化、電(diàn)生理(lǐ)或其他(tā)未被識别的異常可(kě)能(néng)是症狀的根源，而心因性疾病的

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心因性疼痛：心因性疼痛是一種由精(jīng)神、情緒或行為(wèi)因素引起、增加或延長(cháng)的身體(tǐ)疼痛，常見于頭痛、背痛或胃痛。此類疼痛可(kě)能(néng)由社會排斥、心碎或悲傷等情緒事件引起，并且在患有(yǒu)精(jīng)神障礙的個體(tǐ)中(zhōng)較為(wèi)常見。盡管經常被誤解為(wèi)不真實，國(guó)際疼痛研究協會定義疼痛為(wèi)與組織損傷相關的不愉快感覺和情緒體(tǐ)驗，強調心因性疼痛的真實性。醫(yī)學(xué)界将其視為(wèi)持續性軀體(tǐ)形式疼痛障礙或功能(néng)性疼痛綜合征的一種，原因可(kě)能(néng)涉及壓力、未表達的情緒沖突或社會心理(lǐ)問題。盡管存在争議，一些專家認為(wèi)心因性慢性疼痛可(kě)能(néng)作(zuò)為(wèi)一種保護性分(fēn)心存在，幫助保持危險的壓抑情緒如憤怒或暴怒在無意識

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産(chǎn)後抑郁症( PPD )：産(chǎn)後抑郁症(PPD)是分(fēn)娩後影響新(xīn)媽媽和新(xīn)爸爸的情緒障礙，症狀包括極度悲傷、精(jīng)力不足、焦慮、情緒波動及睡眠或飲食模式變化。PPD可(kě)能(néng)由身體(tǐ)、情緒、遺傳和社會因素綜合作(zuò)用(yòng)引起，如激素變化、睡眠剝奪及社會支持缺乏等。風險因素涵蓋産(chǎn)後抑郁症史、雙相情感障礙史、家族抑郁症史及分(fēn)娩過程中(zhōng)的壓力或并發症。PPD診斷依賴症狀，治療方法包括咨詢、藥物(wù)治療及社會心理(lǐ)支持。有(yǒu)效咨詢類型有(yǒu)人際心理(lǐ)治療、認知行為(wèi)治療及心理(lǐ)動力學(xué)治療。選擇性血清素再攝取抑制劑(SSRIs)治療顯示初步效果。PPD對新(xīn)生兒和家庭成員可(kě)能(néng)有(yǒu)負面影響，

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抑郁症（情緒）：抑郁症是一種深刻影響個人情緒狀态的精(jīng)神障礙，表現為(wèi)持續的情緒低落、對日常活動失去興趣或快感。這與重度抑郁症有(yǒu)所不同，後者是抑郁症的一種形式，表現為(wèi)更嚴重的情緒低落和對生活缺乏興趣，持續時間更長(cháng)。抑郁症可(kě)能(néng)由多(duō)種因素引起，包括遺傳、大腦化學(xué)物(wù)質(zhì)失衡、生活事件、性格特質(zhì)和社會環境等。診斷抑郁症依賴于症狀的持續和嚴重程度，通常包括患者健康問卷和貝克抑郁量表等工(gōng)具(jù)。抑郁症的治療方法多(duō)樣，包括心理(lǐ)治療、藥物(wù)治療以及生活方式的調整。預防措施包括加強社會支持網絡、進行體(tǐ)育活動和管理(lǐ)生活中(zhōng)的壓力。理(lǐ)解抑郁症與其他(tā)精(jīng)神健康

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邊緣性人格障礙（BPD）：邊緣型人格障礙(BPD)或情緒不穩定型人格障礙(EUPD)是一種特征為(wèi)長(cháng)期人際關系不穩定、自我形象扭曲和情緒反應強烈的人格障礙。患者常有(yǒu)自殘和其他(tā)危險行為(wèi)，通常因難以将情緒水平恢複到健康或正常的基線(xiàn)而苦惱。BPD患者可(kě)能(néng)與空虛感、被遺棄的恐懼和現實脫節的感覺鬥争。症狀可(kě)由看似正常的事件觸發，通常從成年早期開始，在多(duō)種情境中(zhōng)出現。與BPD相關的并發症包括物(wù)質(zhì)使用(yòng)障礙、抑郁症和飲食失調。約8%至10%的患者可(kě)能(néng)死于自殺。BPD的原因可(kě)能(néng)包括遺傳、神經、環境和社會因素，治療通常采用(yòng)心理(lǐ)療法，如認知行為(wèi)療法(CB

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催眠：文(wén)章深入探讨了催眠的複雜性，強調了它是一種涉及集中(zhōng)注意力、減少外圍意識和增強對建議的反應能(néng)力的獨特人類狀态。催眠被分(fēn)為(wèi)治療用(yòng)途的“催眠療法”和娛樂形式的“舞台催眠”。文(wén)章讨論了催眠對疼痛管理(lǐ)、腸易激綜合征、更年期等狀況的潛在益處，同時指出了使用(yòng)催眠恢複和整合早期創傷的争議。此外，還探讨了催眠的曆史背景，從它的詞源到現代實踐的發展，包括弗朗茨·梅斯默對催眠的貢獻和James Braid對催眠術理(lǐ)論和實踐的重要修改。文(wén)章強調了催眠作(zuò)為(wèi)一種心理(lǐ)和生理(lǐ)狀态的雙重性質(zhì)，以及其在心理(lǐ)治療和研究中(zhōng)的應用(yòng)。

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什麽是抑郁症？

抑郁症有(yǒu)多(duō)種形式，從重度抑郁症到心境惡劣和季節性情感障礙。抑郁發作(zuò)也是雙相情感障礙的一個特征。抑郁症是一種複雜的疾病，涉及身體(tǐ)的許多(duō)系統，包括免疫系統，無論是原因還是結果。它會擾亂睡眠并幹擾食欲;在某些情況下，它會導緻體(tǐ)重減輕;在其他(tā)情況下，它會導緻體(tǐ)重增加。抑郁症也經常伴有(yǒu)焦慮。研究表明，這兩種情況不僅同時發生，而且它們在脆弱性模式上重疊。

2024-09-27173

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抑郁症的體(tǐ)征和症狀

每個人有(yǒu)時都會感到沮喪，通常是因為(wèi)目标未實現且期望破滅的事件或經曆，但這種反應往往是短暫的。當情緒低落和其他(tā)症狀持續兩周以上時，抑郁症被視為(wèi)一種疾病。無休止的悲傷所揭示的情緒失調可(kě)能(néng)是與抑郁症最相關的迹象，但這種疾病可(kě)以反映在身體(tǐ)幾乎每個系統的功能(néng)受損上，從到疼痛感知。

2024-09-27142

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抑郁症的原因

盡管抑郁症很(hěn)常見——在任何一年中(zhōng)大約每 10 人中(zhōng)就有(yǒu) 1 人經曆過抑郁症——但它仍然無法完全理(lǐ)解。抑郁症的觸發因素幾乎可(kě)以是任何負面經曆或困難。觸發因素可(kě)以是外部的——失去父母（尤其是在年輕時）、失去工(gōng)作(zuò)或患上使人衰弱的疾病——也可(kě)以是内部的和無形的，比如對最常見的經曆、失敗的關系的沉思。人們的易感性各不

2024-09-27139

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抑郁症的治療（下）

好的療法就像司機的心靈教育。它使人們能(néng)夠了解是什麽導緻他(tā)們陷入抑郁，不僅幫助他(tā)們開發合适的工(gōng)具(jù)來尋找出路，還教授了調節未來困難情緒的方法。臨床醫(yī)生和研究人員早就知道，導緻抑郁症的一個主要原因是無法以建設性或适應性的方式處理(lǐ)負面情緒。藥物(wù)可(kě)以緩解抑郁症的一些精(jīng)神痛苦，但它并不能(néng)幫助人們學(xué)習應對痛苦經曆

2024-09-27143

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